〖 減肥方法欄目 〗:: 我終于開始瘦了

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正 文：

減肥方法欄目文章:我終于開始瘦了減肥真痛苦，最近好象瘦了，因為胖的太多，所以瘦那么一點兒也不是什么值得過分喜悅的事情，畢竟還有很長的路要走，

償試過很多方法，吃藥，各種藥，失敗！從我身邊的人和自身來看，我總結，沒有一種減肥藥是不反彈的。我反彈過好多次以至于現在大部分減肥藥藥對我都不起作用，百毒不侵了。但是我得身體變得很虛了。動一動就會出汗，快跑兩步臉色發青，頭發暈！！！后遺癥。有一段時間覺得自己腫了一樣，比減肥之前還胖。我曾經勸過我得一個同學不要吃減肥藥，她不聽，有那么一段時間她瘦得很好看，之后就一直沒見她，前兩天我見到她，整個人都變了，人腫得都走樣了，反彈！沒減肥之前，胖得還算勻稱，可愛，反彈之后臉就像注了水一樣。吃減肥藥反彈得胖和自身的胖好像不一樣，一看就看的出來誰是吃藥反彈了，誰是自然胖。還好，我恢復的的還可以，不腫了。

針灸，也是反彈，身邊的人也反彈，而且我覺得，針灸那東西本身是不是有效果都是一件值得懷疑的事情，因為光是不能吃主食和控制其他事物的攝入量就足夠減肥的了。不讓喝水，一天只能喝兩瓶礦泉水，早上喝豆漿的分量也算在一天的用水兩之內，我減過，瘦了，人也暈了，吃飯了，人也胖了，沒用，騙人的。不用花那個錢光那么吃東西都瘦了，省下點錢不用去貢獻他們

城市減肥法，也就是用儀器減肥，一個月好幾千，還要喝拉肚子的茶，抹瘦身膏，瘦了，現在我也反彈了，之前在一起做減肥的好像也反彈了。

沖涼瘦之類的瘦身膏。那叫一個沒用，不管用多熱的水，多長時間按摩，不見瘦。也沒感覺，垃圾產品。打擊一下！

其實總結下來，每次反彈都是在寒假，春節那幾天。突然就胖了，然后花一年的時間去減肥，照舊春節發胖。我覺得，真的跟吃東西有關系。現在網上有那種什么減肥餐的，一個月1000多。看宣傳好像好有效果，但是我不相信。堅決不再受這種誘惑，減肥是自己的事情，我覺得不改變自己的生活狀態，飲食狀態，最終都只能做個胖子。

我身邊有個同學，一年多不見，今年寒假見她，瘦了兩個人下去，我好羨慕，周圍的人都瘦了，就我還胖著，我不甘心，我問她，她說她從來不刻意去減肥，不刻意去運動，也不刻意地去不吃什么東西，她唯一做地就是吃每頓飯都要剩下一些。據說這個習慣是和她地同學吃飯地時候練出來地，打飯地時候，每樣東西都吃一點兒，剛開始挺難過地，后來習慣了也就好了，這種習慣直接產生地結果就是苗條。很便宜也很簡單地方法，有地時候就是因為自己沒有耐心就不去做。我進行自我反省！

其實胖人地心理都是一樣地，迫不及待想要再短時間變苗條，變漂亮，所以很容易瘦各種瘦身廣告的吸引迫不及待地去花很多錢買苗條，其實冷靜一下想想，世間萬物都有規律的。都有因果，也都是平衡的，就想遵循能量守恒定律一樣，胖不是一口吃出來地，是好長時間積累的肉，卻想在很短地時間統統去掉這些肉，肯定會在別的方面出問題，要么就是減瘦了也減壽了，一身病，要么就是反彈，比以前還胖。其實耐心一點兒，如果不算胖的離譜的，心放寬一些，沒必要那么斤斤計較的，慢慢來，那么多胖的，一樣快樂地活者，胖地不多，每天散步，晚餐少吃，白天多動，就好了。不要過分節食，除非你覺得你有毅力一輩子節食挨餓，否則，在一個禮拜的時間餓瘦的體重，像從前那么吃東西3。4天肉就都給你找回來了。如果胖很多的MM，跟我一樣，也不要想太多，反正這輩子這么多年都胖過來了，再拿出一年的時間，再多做一年胖胖算的了什么？小不忍則亂大謀不是么！用一年的時間把自己本來吃的很大的胃口慢慢便小，每頓只吃從前的三分之一，油炸的東西好香，但是戒掉吧。如果減肥有成績了，吃一小塊兒犒勞一下自己也無所謂，但是平時還是要戒掉，把喜歡吃零食的毛病改掉，就算不愛運動也好，沒有漂漂衣服不想出去見人也好，忍耐一下，晚上找個伴兒，自己也行，出去散步一個小時，逛街也行。有毅力的，先跑50米，以后慢慢累計。但是我比較懶，而且身體不好，我選擇散步和男朋友逛超市。不知不覺一個多小時就都過去了。

不用花錢，活的健康，我21歲，將近10年減肥的歷史，總結出來，我要活的精神一些，瘦的健康一些，苗條的長久一些，養成好的飲食習慣和生活習慣是一輩子的事情，這樣瘦的也是一輩子的事情，不是么？不借助外力，從改變自身做起，我瘦的放心。活的也開心。

最近瘦了，因為調整自己飲食，外加吃苦瓜敗火排毒減肥，覺得身上輕了一些，稱了一下，的確輕了。臉也瘦了。才不到兩周的時間，減多少斤不重要，有效果就值得安慰。畢竟我是健康的。

胖胖妹妹想瘦其實多半是想穿PP衣服，想自信一點兒，想找個好工作，想找個帥哥愛自己。但是，我很胖，我有愛我的人，我讓自己優秀去做好工作，我可以去做PP的衣服，我可以化妝讓自己很精神很漂亮，在自己胖的這個階段，我也要活的自信。如果身邊的男人那個人因為自己胖了一點兒就不喜歡自己了，和那種人的愛情能長久么，能是愛情么？真的需要去懷疑。不是么？至于工作，當然要減肥是最好，但是自信大度有能力的人到哪里都會受歡迎的，這個跟體重也不怎么掛鉤。不是么？

歸根結底，靠自己，想改變一些事情，先從改變自己開始，不要依靠別的東西。減肥很漫長，一定要有耐心，不能急于求成，認準一條路，覺得是健康的，就要堅定地走下去，不要受其他地誘惑，因為所有的產品說白了都是為了賺錢，是不是真的健康有效，終身受益呢？這些是要動動腦子自己去考慮考慮的問題，不是么？只有改變自己地生活狀態最安全，受累，挨餓，我現在在吃苦瓜，所以我還得算上要吃苦，但是，那是因為以前過的太不健康所以才會覺得辛苦，自己有錯誤就要去糾正。選擇健康減肥路線的我，過的快樂。用期待的心情去接受明天，活的很燦爛，我在加油。也希望所有在辛苦地搜索減肥道路地MM們，都能燦爛，精神，健康，快樂地苗條下去……