〖 减肥方法栏目 〗:: 我终于开始瘦了

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正 文：

减肥方法栏目文章:我终于开始瘦了减肥真痛苦，最近好象瘦了，因为胖的太多，所以瘦那么一点儿也不是什么值得过分喜悦的事情，毕竟还有很长的路要走，

偿试过很多方法，吃药，各种药，失败！从我身边的人和自身来看，我总结，没有一种减肥药是不反弹的。我反弹过好多次以至于现在大部分减肥药药对我都不起作用，百毒不侵了。但是我得身体变得很虚了。动一动就会出汗，快跑两步脸色发青，头发晕！！！后遗症。有一段时间觉得自己肿了一样，比减肥之前还胖。我曾经劝过我得一个同学不要吃减肥药，她不听，有那么一段时间她瘦得很好看，之后就一直没见她，前两天我见到她，整个人都变了，人肿得都走样了，反弹！没减肥之前，胖得还算匀称，可爱，反弹之后脸就像注了水一样。吃减肥药反弹得胖和自身的胖好像不一样，一看就看的出来谁是吃药反弹了，谁是自然胖。还好，我恢复的的还可以，不肿了。

针灸，也是反弹，身边的人也反弹，而且我觉得，针灸那东西本身是不是有效果都是一件值得怀疑的事情，因为光是不能吃主食和控制其他事物的摄入量就足够减肥的了。不让喝水，一天只能喝两瓶矿泉水，早上喝豆浆的分量也算在一天的用水两之内，我减过，瘦了，人也晕了，吃饭了，人也胖了，没用，骗人的。不用花那个钱光那么吃东西都瘦了，省下点钱不用去贡献他们

城市减肥法，也就是用仪器减肥，一个月好几千，还要喝拉肚子的茶，抹瘦身膏，瘦了，现在我也反弹了，之前在一起做减肥的好像也反弹了。

冲凉瘦之类的瘦身膏。那叫一个没用，不管用多热的水，多长时间按摩，不见瘦。也没感觉，垃圾产品。打击一下！

其实总结下来，每次反弹都是在寒假，春节那几天。突然就胖了，然后花一年的时间去减肥，照旧春节发胖。我觉得，真的跟吃东西有关系。现在网上有那种什么减肥餐的，一个月1000多。看宣传好像好有效果，但是我不相信。坚决不再受这种诱惑，减肥是自己的事情，我觉得不改变自己的生活状态，饮食状态，最终都只能做个胖子。

我身边有个同学，一年多不见，今年寒假见她，瘦了两个人下去，我好羡慕，周围的人都瘦了，就我还胖着，我不甘心，我问她，她说她从来不刻意去减肥，不刻意去运动，也不刻意地去不吃什么东西，她唯一做地就是吃每顿饭都要剩下一些。据说这个习惯是和她地同学吃饭地时候练出来地，打饭地时候，每样东西都吃一点儿，刚开始挺难过地，后来习惯了也就好了，这种习惯直接产生地结果就是苗条。很便宜也很简单地方法，有地时候就是因为自己没有耐心就不去做。我进行自我反省！

其实胖人地心理都是一样地，迫不及待想要再短时间变苗条，变漂亮，所以很容易瘦各种瘦身广告的吸引迫不及待地去花很多钱买苗条，其实冷静一下想想，世间万物都有规律的。都有因果，也都是平衡的，就想遵循能量守恒定律一样，胖不是一口吃出来地，是好长时间积累的肉，却想在很短地时间统统去掉这些肉，肯定会在别的方面出问题，要么就是减瘦了也减寿了，一身病，要么就是反弹，比以前还胖。其实耐心一点儿，如果不算胖的离谱的，心放宽一些，没必要那么斤斤计较的，慢慢来，那么多胖的，一样快乐地活者，胖地不多，每天散步，晚餐少吃，白天多动，就好了。不要过分节食，除非你觉得你有毅力一辈子节食挨饿，否则，在一个礼拜的时间饿瘦的体重，像从前那么吃东西3。4天肉就都给你找回来了。如果胖很多的MM，跟我一样，也不要想太多，反正这辈子这么多年都胖过来了，再拿出一年的时间，再多做一年胖胖算的了什么？小不忍则乱大谋不是么！用一年的时间把自己本来吃的很大的胃口慢慢便小，每顿只吃从前的三分之一，油炸的东西好香，但是戒掉吧。如果减肥有成绩了，吃一小块儿犒劳一下自己也无所谓，但是平时还是要戒掉，把喜欢吃零食的毛病改掉，就算不爱运动也好，没有漂漂衣服不想出去见人也好，忍耐一下，晚上找个伴儿，自己也行，出去散步一个小时，逛街也行。有毅力的，先跑50米，以后慢慢累计。但是我比较懒，而且身体不好，我选择散步和男朋友逛超市。不知不觉一个多小时就都过去了。

不用花钱，活的健康，我21岁，将近10年减肥的历史，总结出来，我要活的精神一些，瘦的健康一些，苗条的长久一些，养成好的饮食习惯和生活习惯是一辈子的事情，这样瘦的也是一辈子的事情，不是么？不借助外力，从改变自身做起，我瘦的放心。活的也开心。

最近瘦了，因为调整自己饮食，外加吃苦瓜败火排毒减肥，觉得身上轻了一些，称了一下，的确轻了。脸也瘦了。才不到两周的时间，减多少斤不重要，有效果就值得安慰。毕竟我是健康的。

胖胖妹妹想瘦其实多半是想穿PP衣服，想自信一点儿，想找个好工作，想找个帅哥爱自己。但是，我很胖，我有爱我的人，我让自己优秀去做好工作，我可以去做PP的衣服，我可以化妆让自己很精神很漂亮，在自己胖的这个阶段，我也要活的自信。如果身边的男人那个人因为自己胖了一点儿就不喜欢自己了，和那种人的爱情能长久么，能是爱情么？真的需要去怀疑。不是么？至于工作，当然要减肥是最好，但是自信大度有能力的人到哪里都会受欢迎的，这个跟体重也不怎么挂钩。不是么？

归根结底，靠自己，想改变一些事情，先从改变自己开始，不要依靠别的东西。减肥很漫长，一定要有耐心，不能急于求成，认准一条路，觉得是健康的，就要坚定地走下去，不要受其他地诱惑，因为所有的产品说白了都是为了赚钱，是不是真的健康有效，终身受益呢？这些是要动动脑子自己去考虑考虑的问题，不是么？只有改变自己地生活状态最安全，受累，挨饿，我现在在吃苦瓜，所以我还得算上要吃苦，但是，那是因为以前过的太不健康所以才会觉得辛苦，自己有错误就要去纠正。选择健康减肥路线的我，过的快乐。用期待的心情去接受明天，活的很灿烂，我在加油。也希望所有在辛苦地搜索减肥道路地MM们，都能灿烂，精神，健康，快乐地苗条下去……