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正 文：

去頭屑欄目文章:去頭屑食療法蔬菜粥：適用“血虛風燥型”
　　　　
　　材料：菠菜50克、大米50克。
　　　　
　　做法：將菠菜洗凈，煮去澀味，切段備用。再將白米淘凈，放入鍋內，加上適量的水熬至米熟湯稠，再將菠菜放入粥內，繼續熬至粥成。空腹時服用，每日一次。
　　　　
　　綠豆薏米湯：適合“濕熱內蘊型”
　　　　
　　材料：薏米200克、綠豆50克。
　　　　
　　做法：將薏米泡軟、煮熟，再加上綠豆煮熟。